بهبود عملکرد جسمی و ذهنی در مطالعات مختلف بررسی شده است. در یک مطالعه تصادفی، دوسوکور و کنترل‌شده با دارونما، این گیاه برای درمان افرادی که دچار خستگی ناشی از استرس بودند، مورد آزمایش قرار گرفت. نتایج نشان داد که عصاره این گیاه نسبت به دارونما تأثیر قابل توجهی در کاهش علائم خستگی و بهبود تمرکز دارد و همچنین باعث کاهش واکنش کورتیزول به استرس هنگام بیدار شدن شد.

در مطالعه دیگری، تأثیر مصرف مکرر دوز پایین عصاره رودیولا بر خستگی در طول شیفت شب در میان پزشکان جوان سالم بررسی شد. پس از دو هفته مصرف، بهبود معناداری در خستگی ذهنی گروه دریافت‌کننده عصاره نسبت به گروه دارونما مشاهده شد.

اثر آداپتوژنیک عصاره رودیولا در دانشجویان در دوره امتحانات استرس‌زا نیز در یک مطالعه دوسوکور، تصادفی و کنترل‌شده با دارونما بررسی شد. در گروه دریافت‌کننده عصاره، بهبود قابل توجهی در آمادگی جسمی، خستگی ذهنی و آزمون‌های حرکتی عصبی مشاهده شد.

هدف یک مطالعه تصادفی، دوسوکور و کنترل‌شده با دارونما دیگر، ارزیابی اثربخشی و ایمنی عصاره رودیولا در بیماران مبتلا به افسردگی خفیف تا متوسط بود. در بیماران دریافت‌کننده عصاره، افسردگی، بی‌خوابی، ناپایداری عاطفی و علائم جسمی به طور معناداری بهبود یافت، در حالی که گروه دارونما چنین بهبودی را نشان نداد.

اگرچه به دلیل برخی مشکلات روش‌شناسی، شواهد بالینی کاملاً قانع‌کننده نیست، اما با توجه به کاربرد سنتی، رودیولا می‌تواند به عنوان یک داروی گیاهی سنتی برای تسکین موقت علائم استرس مانند خستگی و احساس ضعف مورد استفاده قرار گیرد.

Clinical doses are commonly 200 to 600 mg/day. For depression, doses of 340 to 680 mg/day of R.rosea extract (as SHR-5) have been evaluated for up to 12 weeks.

• مصرف خوراکی:

رودیولا احتمالاً برای مدت ۶ تا ۱۲ هفته ایمن است. ممکن است رودیولا باعث سرگیجه، خشکی دهان یا افزایش بزاق شود. اطلاعات قابل اعتماد کافی وجود ندارد که آیا مصرف طولانی‌مدت از رودیولا ایمن است یا خیر.

تداخلات متوسط:

1. داروهای ضد دیابت: رودیولا ممکن است سطح قند خون را کاهش دهد. مصرف همزمان رودیولا با داروهای ضد دیابت ممکن است باعث افت بیش از حد قند خون شود.
2. داروهای ضد فشار خون: رودیولا ممکن است فشار خون را کاهش دهد. مصرف همزمان این گیاه با داروهای ضد فشار خون می‌تواند افت بیش از حد فشار خون شود.
3. داروهای سرکوب کننده ی سیستم ایمنی: رودیولا می‌تواند فعالیت سیستم ایمنی بدن را افزایش دهد. برخی از داروها، مانند آن‌هایی که پس از پیوند استفاده می‌شوند، فعالیت سیستم ایمنی بدن را کاهش می‌دهند. مصرف همزمان این گیاه با چنین داروهایی ممکن است اثربخشی آن‌ها را کم کند.
4. سوبسترا های P-glycoprotein: برخی از داروها توسط پمپ‌های سلولی در و خارج سلول جابه‌جا می‌شوند. رودیولا ممکن است چگونگی کارکرد این پمپ‌ها تغییر کند و مقدار داروی جذب شده توسط بدن تغییر کند؛ در برخی موارد، این امر بر اثرات و عوارض جانبی یک داروی خاص تأثیر بگذارد.
5. لوزارتان: رودیولا ممکن است چگونگی تجزیه لوزارتان در بدن تغییر دهد؛ بنابراین مصرف همزمان آنها باعث افزایش اثرات و عوارض جانبی لوزارتان شود.
6. داروهای متابولیزه شده توسط آنزیم CYP2C9: برخی از داروهائی هستند که توسط کبد تجزیه وتغییر شکل داده شده اند . رودیولا ممکن است چگونگی تجزیه ی آنها درکبد تغییرکند . این امر ممکن است براثرات وعوارض جانبی یک یاچندین این دارو ها اثر بگذارد

تداخلات ضعیف:

1. داروهای متابولیزه شده توسط آنزیم CYP3A4: برخی از داروها توسط کبد و به کمک آنزیم CYP3A4تجزیه می‌شوند. رودیولا ممکن است سرعت تجزیه این داروها را تغییر دهد، که این امر می‌تواند بر اثرات و عوارض جانبی آنها تأثیر بگذارد.

2. داروهای متابولیزه شده توسط آنزیم CYP1A2: برخی از داروها نیز با کمک آنزیم CYP1A2 در کبد تجزیه می‌شوند. رودیولا ممکن است سرعت تجزیه این دسته از داروها را تغییر دهد، که این امر می‌تواند بر اثربخشی و عوارض جانبی آنها تأثیر بگذارد.

 اطلاعات قابل اعتماد کافی برای دانستن اینکه آیا مصرف رودیولا در دوران بارداری بی خطر است یا خیر، وجود ندارد.

 اطلاعات قابل اعتماد کافی برای دانستن اینکه آیا مصرف رودیولا در دوران شیردهی بی خطر است یا خیر، وجود ندارد.

بیماری‌های خودایمنی: رودیولا ممکن است سیستم ایمنی را تحریک کند. رودیولا ممکن است سیستم ایمنی بدن را تحریک کند، که این امر می‌تواند بیماری‌های خودایمنی مانند MS، آرتریت روماتوئید (RA) و سایر موارد مشابه را بدتر کند.

Three cinnamyl alcohol vicianosides (rosavin, rosin, rosarin) are specific to R.rosea.These 3 substances, along with rosiridin and salidroside, are the 5 marker compounds that must be present to reliably identify R. rosea. R.rosea extract used in most clinical trials was standardized to a minimum of rosavins 3% and salidroside 0.8% to 1%, the naturally occurring ratio in the plant. The phenylethanol derivatives salidroside (rhodioloside) and tyrosol have been found in the underground part of the plants. Flavonoids in R.rosea include rhodiolin, rodinin, rodiosin, acetylrodalgin, and tricin, as well as other catechins and proanthocyanidins. Monoterpenes include rosiridol and rosaridin, and triterpenes include daucosterol and beta-sitosterol.Terpenes and volatile compounds have been isolated from R.rosea and include the essential oil components of monoterpene hydrocarbons, monoterpene alcohols and straight-chain aliphatic alcohols, N-decanol, geraniol (responsible for the rose-like odor), linalool, nonanal, decanal, nerol, and cinnamyl alcohol. Phenolic acids, including chlorogenic, hydroxycinnamic, and gallic acids, are also present.

Stress-protective effects of Rhodiola have been observed in different animal experimental settings (restraint stress, noise stress and chronic mild stress). In further studies, it demonstrated antidepressant-like, anxiolytic-like and stimulating effects, and morphine dependence and signs of nicotine withdrawal could be reduced. According to some results, it has a normalizing effect on the 5-HT level of the central nervous system. Rhodiola has an anti-fatigue effect, as confirmed in animal experiments (e.g. it significantly improved exhaustive swimming-induced fatigue).

In diabetic mice, Rhodiola decreased blood glucose and glutathione levels. This might be linked to its inhibitory activities on alpha-amylase and alpha-glucosidase.

Neuro-, cardio- and hepatoprotective, antioxidant and anti-inflammatory effects of different extracts and some pure compounds have been confirmed. Salidroside has perspective antiproliferative effects on cancer cells (it induces a cell-cycle arrest and apoptosis)