دانه اسفرزه بارهنگی برای موارد زیر موثر است:

یبوست: مصرف خوراکی فیبر های غذایی، مانند اسفرزه بارهنگی ، برای بهبود یبوست مقطعی موثر است.

دانه ی اسفرزه بارهنگی احتمال زیاد برای موارد زیر موثر است:

بیماری های قلبی: مصرف غذا هایی مانند اسفرزه بارهنگی که فیبر محلول بالایی دارند، در کنار رژیم غذایی کم چربی و کم کلسترول، ممکن است از بیماری های قلبی پیشگیری کند. البته نیاز است حداقل ۷ گرم دانه ی اسفرزه بارهنگی به صورت روزانه مصرف شود.

Blond psyllium has most often been used by adults in doses of 3-24 grams by mouth daily for up to 20 weeks. Always drink at least 8 ounces of fluids for every 3-5 grams of husk or 7 grams of seed.

• مصرف خوراکی:

اسفرزه بارهنگی زمانی که با آب فراوان مصرف شود، احتمالاً بی خطر است. در واقع باید به ازای هر ۳ تا ۵ گرم پوسته دانه یا هر ۷ گرم دانه، حداقل ۲۳۶.۵ میلی لیتر مایعات بنوشید. عوارض جانبی خفیفی شامل نفخ دیده شده است. در برخی افراد، اسفرزه بارهنگی می تواند باعث واکنش های آلرژیک شود. اسفرزه بارهنگی زمانی که بدون آب کافی مصرف شود، احتمالاً خطرناک است و ممکن است باعث مسدود شدن مجرای گوارشی شود.

تداخلات متوسط:

1. کاربامازپین (carbamazepine): اسفرزه بارهنگی حاوی مقادیر زیادی فیبر است. فیبر می تواند میزان جذب کاربامازپین را کاهش دهد و با این کار اثرات کاربامازپین کاهش پیدا می کند.
2. لیتیوم (lithium): اسفرزه بارهنگی حاوی مقادیر زیادی فیبر است. فیبر می تواند میزان جذب لیتیوم را کاهش دهد و با این کار اثرات لیتیوم کاهش پیدا می کند. برای جلوگیری از این تداخل، اسفرزه بارهنگی را حداقل ۱ ساعت پس از لیتیوم مصرف کنید.
3. متفورمین (metformin): اسفرزه بارهنگی حاوی مقادیر زیادی فیبر است. فیبر موجود در اسفرزه بارهنگی ممکن است میزان جذب متفورمین را افزایش دهد و با این کار اثرات متفورمین افزایش پیدا می کند. برای جلوگیری از این تداخل، اسفرزه بارهنگی را ۳۰ تا ۶۰ دقیقه پس از داروهایی که به صورت خوراکی مصرف می کنید، مصرف کنید.
4. اولانزاپین (olanzapine): اسفرزه بارهنگی حاوی مقادیر زیادی فیبر است. فیبر می تواند میزان جذب اولانزاپین را کاهش دهد و با این کار اثرات اولانزاپین کاهش پیدا می کند.

تداخلات ضعیف:

1. دیگوکسین (dogoxin): اسفرزه بارهنگی سرشار از فیبر است. فیبر می تواند میزان جذب دیگوکسین را کاهش دهد و با این کار اثرات دیگوکسین کاهش پیدا می کند.
2. داروهای خوراکی (oral drugs): اسفرزه بارهنگی حاوی مقادیر زیادی فیبر است. فیبر می تواند جذب دارو در بدن را افزایش یا کاهش دهد و یا حتی هیچ اثری نداشته باشد. مصرف اسفرزه بارهنگی همراه با داروهای خوراکی می تواند بر اثرات داروی شما تأثیر بگذارد. برای جلوگیری از این تداخل، بارهنگ را ۳۰ تا ۶۰ دقیقه پس از داروهایی که از طریق خوراکی مصرف می کنید، مصرف کنید.
3. اتینیل استرادیول: اتینیل استرادیول شکلی از استروژن است. اسفرزه بارهنگی می تواند میزان جذب اتینیل استرادیول را کاهش دهد. البته بعید است که این کار اثرات اتینیل استرادیول را کاهش دهد.

مصرف اسفرزه بارهنگی تا زمانی که با مایعات کافی مصرف شود در بارداری احتمالا ایمن است.

اسفرزه بارهنگی تا زمانی که با مایعات کافی مصرف شود در شیردهی احتمالا ایمن است.

1. اختلالات گوارشی: اگر به علت تنگ شدن لوله ی گوارش مستعد یبوست هستید و یا شرایطی مانند روده ی اسپاستیک دارید که می تواند منجر به انسداد شود، از اسفرزه بارهنگی استفاده نکنید.
2. فنیل کتونوری: برخی از محصولات اسفرزه بارهنگی ممکن است با آسپارتام (NutraSweet) شیرین شوند. اگر فنیل کتونوری دارید، از مصرف این محصولات اجتناب کنید.
3. اختلالات بلع: اگر مشکل بلع دارید، از اسفرزه بارهنگی استفاده نکنید. بارهنگ ممکن است خطر خفگی را افزایش دهد.
4. عدم مصرف مایعات کافی: اسفرزه بارهنگی باید با مقادیر کافی آب (حداقل ۲۴۰ میلی لیتر) مصرف شود تا از انسداد دستگاه گوارش جلوگیری شود، زیرا در صورت هیدراته شدن اسفرزه بارهنگی به میزان قابل توجهی منبسط می شود.

1. Mucilages (20-30%): chiefly arabinoxylans and glacturonosidorhamnoses
2. Fatty oil
3. Iridoids: aucubin
4. Proteic Substances